Актуальные советы по уходу за кожей и волосами, премудрости современного макияжа, секреты косметики и парфюмерии, модные тенденции в одежде, советы психолога.


Продукты для красивых зубов

Продукты для красивых зубов Для того чтобы сохранить зубы белыми без специальных дорогостоящих процедур необходимо включить в свой рацион некоторые простые продукты.
Фрукты и овощи помогают счищать налет с зубов, десен, а также языка. Они массируют десна и помогают восстановить кровообращение. А, например кунжут также содержит еще и кальций.

Для здоровых зубов необходим кальций. Из всех продуктов больше всего кальция содержится в твердых сортах сыра. А также кальция много в твороге и других молочных продуктах. Для здоровья зубов не благоприятно влияют различные сладости, поэтому рекомендуется исключить их из рациона.
Разнообразные травы обладают полезными микроэлементами, которые так необходимы всему организму. Они питают десны, отбеливают зубы и дезинфицируют полость рта. А некоторые душистые травы, например петрушка и мята, очень освежают дыхание.

При использовании лука, хрена и сельдерея во рту восстанавливается кислотный баланс. Различные ягоды успешно помогают бороться с кариесом. Еще для здоровья зубов очень полезен зеленый чай без сахара.

Рекомендуется полоскать рот после каждого приема пищи, а также пить примерно два – три литра в день жидкости. Это полезно и для всего организма и для зубов.

Включите в рацион цитрусовые и различные орехи. И не забывайте о меде, рыбе и яйцах – они очень полезны для здоровья зубов.

Другие новости по теме:

    Уход за жирной кожей Уход за жирной кожей Уход за жирной кожей Жирная кожа доставляет множество неприятностей, таких как появление прыщей, сальный блеск. За такой кожей необходимо постоянно хаживать. Для ухода используйте специальный лосьон, которым необходимо протирать кожу лица....
    Морщинам – бой! Морщинам – бой! Морщинам – бой! Каждая женщина хочет оставаться красивой и молодой, а морщины выдают реальный возраст, который обычно скрывается. В настоящее время существует огромные набор секретов, которые помогают женщинам в борьбе с такой проблемой....
    Средства против растяжек Средства против растяжек У многих женщин при растяжении кожи происходит разрыв эластичных и коллагеновых волокон, и появляются стрии или растяжки. Причинами могут быть беременность, изменение в организме на гормональном фоне, а также при очень резком снижении или увеличении...
    Витамины для волос Витамины для волос Витамины для волос Красота и здоровье волос, конечно же, зависит от нашего питания. Стимулирует рост волос белковая пища - рыбные, мясные блюда, яйца, необходимы растительные белки. Нужно также уделить внимание подпиткой самих волос витаминами....
    Почему слоятся ногти Почему слоятся ногти Почему слоятся ногти На этот вопрос ответов - множество. Чтобы разобраться в проблеме, нужно начать с питания. В основном причина слоения ногтей – в недостатке кальция и некоторых других элементов....

Комментарии

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *